脚后跟麻木的原因可能包括过度劳累、血液循环异常、坐骨神经病变等。具体如下：
一、过度劳累：若经常进行运动或从事体力劳动，脚部受力过大，会使脚后跟形成慢性劳损。而后跟部位的软组织及神经受到刺激后，就会引发麻木现象。比如长期站立或行走，都可能导致这种情况。
1.长期站立：长时间保持站立姿势，脚部持续承受压力，容易造成脚后跟不适和麻木。
2.高强度行走：过度的行走，使脚部尤其是脚后跟负担过重。
二、血液循环异常：当脚部长时间受压迫或患有心脏疾病时，脚部血液循环出现异常，易导致脚后跟供血不足，使得神经及组织功能异常，进而出现麻木症状。
1.脚部受压：例如长时间跷二郎腿等，可能影响脚部血液正常流通。
2.心脏疾病影响：心脏功能不佳，可能导致血液无法有效供应到脚部。
三、坐骨神经病变：坐骨神经发生病变，出现异常增生，会对腿部神经产生压迫，从而引起脚后跟麻木，多数还会伴有腿疼、肌无力等表现。
1.神经病变原因：可能由于多种因素导致坐骨神经出现问题。
2.伴随症状：麻木常与其他不适症状一同出现。
脚后跟麻木的注意事项有：
1.应及时前往医院进行检查，明确病情后接受治疗。
2.避免开展剧烈运动，注重休息。
3.保持健康的饮食，重视营养的摄入。
总之，当出现脚后跟麻木时，要注意寻找原因，并根据具体情况进行相应处理和注意。