脚后跟麻木可能是腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化闭塞症、跗管综合征等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出：由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。患者首先要注意休息，睡硬板床，避免久站、久坐及长时间弯腰，同时可通过牵引、按摩、推拿等物理方法缓解症状。疼痛明显时，可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。如果症状较为严重，或保守治疗无效，则需要考虑手术治疗。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可导致周围神经病变，从而引起双下肢麻木、疼痛等症状。患者需要积极控制血糖，可遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍等药物进行治疗。同时，可使用甲钴胺、依帕司他等营养神经的药物缓解症状。此外，患者还需要注意饮食，控制总热量的摄入，适当增加膳食纤维的摄入，同时要戒烟限酒。
3.下肢动脉硬化闭塞症：下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，导致血管狭窄或闭塞，从而引起下肢缺血、缺氧，出现麻木、疼痛、无力等症状。患者需要戒烟，同时控制血压、血糖、血脂等危险因素。可使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，以及阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物进行治疗。如果药物治疗效果不佳，则需要考虑手术治疗或介入治疗。
4.跗管综合征：跗管综合征是由于胫神经在跗管内受压，导致足底麻木、疼痛等症状。患者需要注意休息，避免长时间行走或站立，同时可通过热敷、按摩等方法缓解症状。疼痛明显时，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。如果症状较为严重，或保守治疗无效，则需要考虑手术治疗。
患者在治疗期间需要注意避免长时间行走或站立，同时要注意保暖，避免着凉。可适当食用富含维生素B1的食物，如糙米、燕麦等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。