维生素E一天什么时候吃效果好

维生素E一天中任何时间吃都可以，但在饭后半小时左右服用效果较好。

维生素E是一种脂溶性维生素，在饭后半小时左右服用，有利于维生素E的吸收。需要注意的是，维生素E不能过量服用，否则可能会引起恶心、呕吐、眩晕等不良反应。建议在医生的指导下服用维生素E，以免出现不良反应。