生理期是可以吃红豆薏米的。
一、红豆：具有解毒排脓、消肿利水等功效。现代研究显示，红豆拥有抗氧化、避孕、利尿、抑制精子活性等作用。其能用于多种病症的治疗，如黄疸尿赤、脚气浮肿、水肿胀满、痈肿疮毒、风湿热痹、肠痈腹痛等。
二、薏米：具备利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效。现代研究表明，薏米还具有降血糖、抗炎、镇痛、保护胃肠、抗肿瘤、调节免疫、缓解疲劳等多种作用。可治疗的病症包括脚气、水肿、湿痹拘挛、脾虚泄泻、小便不利、肺痈、肠痈、癌肿、赘疣等。
通常情况下，生理期的女性食用红豆薏米并不会有不良影响。不过，生理期还是要尽量避免食用辛辣、油腻、寒凉等食物。
总之，生理期可以吃红豆薏米，同时要注意相关饮食禁忌。