一般来说，来月经时可以喝红豆薏仁水，但需注意适量。具体分析如下：
1.红豆薏仁水的主要成分是红豆和薏仁。红豆富含维生素、蛋白质和多种矿物质，具有健脾益胃、利尿消肿的作用。薏仁则有利水渗湿、健脾止泻等功效。因此，红豆薏仁水在一定程度上可以缓解经期不适，如水肿、疲劳等。
2.然而，薏仁性凉，且具有促进子宫收缩的作用。如果月经量较多或月经期间有痛经等症状，过量饮用红豆薏仁水可能会加重这些不适。因此，在月经期间饮用红豆薏仁水时，应适量饮用，以免对身体造成不良影响。
3.此外，对于一些特殊人群，如体质虚寒、脾胃虚弱或宫寒的女性，在月经期间最好避免饮用红豆薏仁水，以免加重体内的寒气，导致经血不畅、腹痛等症状。如果对自己的体质不确定，建议咨询医生或中医师的意见。
总之，在月经期间，女性可以根据自己的身体状况适量饮用红豆薏仁水，但如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生的建议。同时，还应注意保暖、避免过度劳累和情绪波动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护身体健康。