腹部受凉引发胃肠功能紊乱且胃内压力升高从而导致想吐，对此可通过多种方式来改善，包括用暖水袋敷腹部、喝生姜水、吃小米粥以及进行艾灸治疗等，也可在医生指导下使用药物治疗。
一、凉胃了反胃想吐的解决方法：
1.暖水袋敷腹部：利用暖水袋对腹部进行热敷，可起到温暖胃部的效果，促进局部气血运行，能有效缓解平滑肌痉挛状态，进而改善反胃想吐症状。
2.喝生姜水：饮用姜糖水能够发挥温胃散寒、降逆止呕的作用。生姜性温，归入脾、胃经，熬制姜糖水饮用对因胃部寒凉导致的反胃想吐有缓解效果。
3.吃小米粥：小米粥具有补养胃气的功效，可减轻胃部受凉引起的反胃、想吐状况。
4.艾灸治疗：对中脘穴、足三里等穴位进行艾灸，能够达到健脾益气、温胃止呕的目的，可缓解凉胃想吐的不适症状。
二、凉胃了反胃想吐的注意事项：
1.若症状严重则需在医生指导下口服一些温胃降气的药物进行调理，比如香砂养胃丸、温胃舒颗粒、良附丸、黄芪建中颗粒等，能有效缓解该症状。
2.平时饮食要多加注意，多进食清淡食物，避免高糖、高盐、高油食物，多吃水果和蔬菜，不喝太浓的茶以免伤胃，也不要食用生冷刺激食物。
总结：腹部受凉导致想吐可通过多种方法来解决和缓解，同时要注意相关的事项，严重时需配合药物治疗，日常饮食也需合理安排。