腰椎间盘突出症和椎管狭窄症可采用保守治疗和手术治疗。具体如下：
一、保守治疗：
1.卧床休息：一旦出现椎间盘突出症、椎管狭窄，躺在硬床上休息，在早期能缓解疼痛、双下肢无力等情况。
2.药物治疗：可口服止痛药、神经营养药物、脱水药物等，来缓解神经根受压以及椎管受压状况。
3.佩戴支具：佩戴支具能对腰部肌肉痉挛起到治疗作用。
4.牵引治疗：通过牵引可恢复椎间隙高度，进而缓解椎管狭窄和椎间盘突出症的症状。
5.局部封闭治疗：能缓解疼痛、消除神经根水肿和无菌性炎症等。
二、手术治疗：若保守治疗无效则需手术治疗，手术治疗方法多样，包括传统的开放手术和当下较流行的内镜手术。传统开放手术有开窗手术、半椎板减压手术、全椎板减压手术和椎间融合手术等，可依据病情轻重选择开窗手术或融合手术，这需要医生根据具体病情选择最佳方案。脊柱内镜是目前治疗椎间盘突出症的常用方法，因其创伤小、恢复快而得到广泛应用，但要注意选择合适的适应症进行治疗。
总结提示：对于腰椎间盘突出症和椎管狭窄症，治疗方法需根据具体病情来选择，保守治疗和手术治疗都有各自的适用情况和具体方式。