感冒时一般喝以下几种粥比较好：
一、青菜粥：青菜粥里富含维生素以及纤维素等营养物质。1.其中的维生素能为身体提供必要的养分。2.纤维素可以促进肠胃蠕动，加速身体的排泄进程，有利于排出体内毒素，从而减轻身体的负担，对感冒的恢复有一定帮助。
二、小米粥：小米粥含有维生素、碳水化合物以及蛋白质等营养成分。1.适量食用能够补充身体所需营养。2.有助于提升身体免疫力，可在一定程度上缩短感冒病程。
三、皮蛋瘦肉粥：皮蛋瘦肉粥是比较容易消化的食物。1.感冒患者食用后不会加重胃肠负担。2.其营养成分相对均衡，有益于感冒的好转。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗疾病，除了注重饮食调理外，感冒患者仍需遵循医生指导进行药物治疗。