感冒发烧主要有风寒感冒发烧和风热感冒发烧这两种类型。风寒感冒发烧可选择姜糖粥、生姜大枣粥、葱白苏叶粥等；风热感冒发烧可选择桑叶菊花粥、白萝卜粥等。具体如下：
一、风寒感冒发烧
1.姜糖粥：以生姜和红糖熬制而成。生姜能加快新陈代谢和血液循环，具有活血、祛寒等功效，可有效改善风寒感冒引起的发烧、流清鼻涕等症状。
2.生姜大枣粥：用到大枣和生姜进行配伍。生姜可解表散寒，大枣能养胃温中，两者搭配熬粥可改善风寒感冒带来的不良症状。
3.葱白苏叶粥：主要包含葱白和苏叶。葱白有发汗解表的作用，苏叶有发散风寒的功效，熬粥后可缓解风寒感冒引起的发烧等症状。
二、风热感冒发烧
1.桑叶菊花粥：主要原料是桑叶和菊花。其具有疏风散热、清肺润燥的作用，能改善风热感冒引起的发烧、眼睛红肿、头晕、头痛等情况。
2.白萝卜粥：用白萝卜熬粥可清肺热，有助于改善风热感冒的不良反应。
总之，针对不同类型的感冒发烧，可选择相应的食疗粥来帮助缓解症状和促进恢复。