食物、涂抹药物、口服药物等有助于生头发，且需在医生指导下使用。
一、食物方面：平常可多进食富含高蛋白以及高维生素的食物，像肉类、牛奶、黑芝麻等。肉类含有丰富的蛋白质，能为头发毛囊的生长提供营养支持；牛奶富含多种营养物质，对头发毛囊的健康有益；黑芝麻含有多种有益成分，可助力头发毛囊的良好发育，进而帮助缓解头发问题。
二、涂抹药物方面：可遵医嘱使用米诺地尔酊。该药物通常能够改善毛囊部位的血液循环，(1)能让毛囊获得更充足的养分，从而有利于加速毛囊的生长。
三、口服药物方面：也可以服用养血生发胶囊进行治疗。其具有养血祛风的作用，(1)可以促进毛发的生长。
此外，平时还应保持良好的心态，保证规律的睡眠。
总之，要想促进头发生长，可以通过上述多种方式，但一定要注意在医生指导下进行。同时，要注重各方面的配合，以更好地实现生发效果。