身上长了很多毛囊炎，可能与细菌感染、真菌感染、内分泌失调、免疫功能异常等有关。以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁：勤洗澡，保持皮肤清洁，但避免过度清洁和摩擦皮肤。选择温和的清洁剂，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.保持皮肤干燥：尽量避免在潮湿的环境中待太久，尤其是在运动后或出汗后。及时擦干身体，保持皮肤干爽。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能留下疤痕。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打或冷敷皮肤来缓解。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。避免食用辛辣、油腻、高糖的食物，这些食物可能会加重毛囊炎的症状。
5.治疗原发病：如果存在其他疾病，如糖尿病、免疫系统疾病等，应积极治疗原发病，以改善毛囊炎的症状。
6.药物治疗：
外用药物：可以使用外用抗生素软膏、抗真菌药膏等，如莫匹罗星软膏、酮康唑乳膏等。根据病情的严重程度和医生的建议，选择合适的药物和使用方法。
口服药物：如果病情较严重，可能需要口服抗生素或抗真菌药物，如阿莫西林、氟康唑等。请务必按照医生的处方用药。
7.就医治疗：如果毛囊炎持续不愈、症状加重或出现其他不适，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，如果是反复发作的毛囊炎或存在严重的症状，可能需要进一步检查以排除其他潜在的疾病。