一、中药治疗
（一）逍遥丸
成分及作用：由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷等组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，对于肝郁脾虚型的乳腺小叶增生有一定疗效，通过调节机体的内分泌等功能来缓解症状。临床研究表明，其能改善患者的乳房胀痛等不适。
适用人群：一般适用于有肝郁脾虚表现，如情绪抑郁、胸胁胀痛、食欲不振等的乳腺小叶增生患者，不同年龄、性别的患者只要符合证候特点均可考虑使用，但孕妇慎用，因为其含有活血化瘀成分可能对妊娠产生影响。
（二）乳癖消片
成分及作用：主要成分有鹿角、蒲公英、昆布、天花粉、鸡血藤等，具有软坚散结、活血消痈、清热解毒的作用，可减轻乳腺小叶增生患者的乳房结节、疼痛等症状。研究发现其能抑制乳腺组织的异常增生，促进结节的消散。
适用人群：适用于有痰热互结等表现的患者，各年龄段和性别患者均可，但对其中某些成分过敏者禁用，孕妇需谨慎使用，因其可能影响胎儿。
二、西药治疗
（一）他莫昔芬
作用机制：是一种抗雌激素药物，通过与雌激素竞争乳腺细胞内的雌激素受体，阻断雌激素对乳腺组织的刺激作用，从而缓解乳腺小叶增生引起的疼痛等症状。不过，其有一定的副作用，如可能导致月经紊乱等。
适用人群：一般用于症状较严重，经其他治疗效果不佳的患者，但由于其副作用相对较多，需要在医生严格评估后使用，尤其要关注患者的月经情况、生殖系统健康等，育龄女性使用时需注意避孕等问题。
（二）维生素类药物
作用：维生素E等可以调节人体内分泌代谢，改善乳腺组织的营养状况，对乳腺小叶增生有一定的辅助治疗作用。维生素E能抗氧化，维持细胞的正常功能。
适用人群：各年龄段和性别的患者均可作为辅助治疗使用，一般没有明显的禁忌，但长期大剂量服用维生素E可能会有一些不良反应，需在医生指导下使用。
三、非药物干预
（一）心理调节
影响及措施：乳腺小叶增生与情绪密切相关，长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会加重病情。患者应保持心情舒畅，可通过听音乐、瑜伽、冥想等方式调节情绪。例如，每天进行适量的瑜伽练习，有助于放松身心，缓解因情绪因素导致的乳腺小叶增生症状。不同年龄和性别的患者都应重视心理调节，女性可能因家庭、工作等多方面压力易出现情绪问题，更需要关注自身情绪状态并积极调整。
（二）生活方式调整
饮食方面：建议患者保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。例如，增加西兰花、苹果等食物的摄取，有助于维持身体的正常代谢。不同年龄和性别的患者都应遵循此饮食原则，如年轻女性可能因饮食习惯不良导致乳腺问题，通过调整饮食可起到预防和辅助治疗作用。
作息方面：保证充足的睡眠，规律的作息时间有利于内分泌的稳定。一般建议成年人每天保证7-8小时的睡眠时间，不同年龄段的人群可能对睡眠时间有不同需求，但都应尽量保持规律作息，如老年人也应保证良好的睡眠质量来维持身体的内分泌平衡，对乳腺小叶增生的恢复有帮助。
运动方面：适当进行体育锻炼，如快走、慢跑等，每周坚持一定的运动时间，可增强体质，调节内分泌。运动能促进血液循环，减少乳腺组织的充血，对乳腺小叶增生的缓解有积极作用。不同性别和年龄的患者都可根据自身情况选择合适的运动方式，如年轻男性若有乳腺小叶增生相关风险因素也可通过运动改善。