孕妇不同孕期的睡姿选择：
一、孕早期：此时胎儿较小，腹部隆起不明显，睡姿一般不会对胎儿生长发育有显著影响，孕妇可按自身舒适感选择睡姿，但要避免俯卧位或趴着睡，也尽量别搂着枕头、抱枕等。
二、孕中晚期：子宫明显增大且有右旋现象，即盆腔内向右旋转。右侧盆腔血管及输尿管易受压迫，长此以往会使子宫血流减少，导致胎儿宫内缺氧。故而建议采用左侧卧位，这能一定程度上纠正子宫右旋，改善血液循环，减轻子宫对腹主动脉的压迫，增加胎儿供血，利于胎儿生长发育。同时左侧卧位还可减轻孕期子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血流量，预防妊娠高血压的发生。如果孕妇觉得朝左侧睡难受，适量左右侧卧位交替也可行，但要避免长时间仰卧位，以防子宫压迫下腔静脉、减少回心血量而引发不适。要是孕妇有下肢水肿、腿部静脉曲张等情况，睡觉时可适当垫高腿部，以促进血液回流，缓解不适症状。
总之，孕妇在不同孕期要根据具体情况选择合适的睡姿，以保障自身和胎儿的健康。