孕妇睡觉时以左侧卧位为宜，这种姿势有助于减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
左侧卧位还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
如果孕妇长时间采取左侧卧位有不适感，可以适当变换体位，如仰卧位、右侧卧位，但需避免仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫会压迫下腔静脉，影响回心血量，使胎盘循环血量减少，影响胎儿的生长发育。
此外，孕妇睡觉时还应注意以下几点：
床垫不宜过软，以免影响脊柱的正常生理弯曲，导致腰部疼痛。
枕头不宜过高，以免影响呼吸。
睡眠时应放松心情，避免紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和睡眠习惯都不同，所以孕妇在睡觉时应根据自身情况选择合适的卧位，并注意保持舒适和安全。如果孕妇有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。