肛门总是有便意可能由痔疮或直肠息肉引起。具体原因及解决方法如下：
一、痔疮：
1.症状：日常可能无特别症状，炎症或血栓时会肿胀、疼痛，部分患者会总有便意。
2.成因：多种因素致直肠上下静脉内压力增加、回流不畅、血液淤积。
3.解决方法：
(1)生活习惯方面：早睡早起；养成每日通便习惯，注意个人卫生清洁，洗净肛门并保持干燥，选用柔软手纸以防损伤肛门。饮食清淡，忌烟酒，不吃酸辣等刺激性食物，多喝水，多吃青菜水果。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用肛泰、复方角菜酸酯栓等药物。
二、直肠息肉：
1.症状：常见直肠内出血、便血（多间歇性、量不多），部分患者有总有便意症状。
2.解决方法：
(1)饮食习惯方面：少吃多餐以减轻肠道压力，忌辛辣酸冷等刺激性食物，减少油腻和高脂肪食物摄入，因其易致消化不良，可多吃含纤维素的水果和蔬菜以利消化排便。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用肠康片、止痢宁片等药物。
总之，当肛门总是出现有便意的情况时，要及时关注并根据具体原因采取相应的解决措施，必要时应就医诊断和治疗。