有了骨质增生后，首先要根据具体情况来应对。一般来说，若没有明显症状可不做特殊处理，但如果出现疼痛等不适，可通过多种方式来改善。
观察与随访
无症状的骨质增生： 如果骨质增生没有引起任何不适症状，比如没有疼痛、活动受限等情况，通常不需要特殊治疗，但需要定期进行观察随访，一般建议每6 - 12个月复查一次X线等检查，了解骨质增生的变化情况。轻度症状的初步处理： 当骨质增生引起轻微疼痛等症状时，首先要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，尤其是避免长时间的跑、跳、蹲等动作，让关节得到充分的休息，有助于缓解因骨质增生带来的不适。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋对增生部位进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛症状。按摩： 找专业的按摩师进行适当的按摩，按摩可以放松肌肉，改善局部的血液循环，对缓解骨质增生引起的疼痛有一定帮助。但要注意按摩力度适中，避免过度用力造成损伤。牵引治疗： 如果是颈椎或腰椎部位的骨质增生，在医生的指导下可以进行适当的牵引治疗。牵引可以拉开椎间隙，减轻对神经等组织的压迫，缓解相关症状。一般牵引时间和重量要根据个体情况由医生来确定。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 当骨质增生导致疼痛较为明显时，可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，比如布洛芬等。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但要注意按照医生的建议使用，避免长期大量使用引起胃肠道等不良反应。软骨保护剂： 像氨基葡萄糖这类软骨保护剂也可以使用，它可以促进软骨的合成，抑制软骨的分解，对改善关节软骨的状态有一定作用，有助于减缓骨质增生的进展，一般需要长期服用才能看到较好的效果。
手术干预情况
严重影响生活的情况： 如果骨质增生非常严重，比如导致关节严重畸形、剧烈疼痛且经保守治疗无效，严重影响日常生活和工作时，可能需要考虑手术治疗。但手术是有一定风险的，比如可能会出现感染、出血等并发症，而且术后也需要进行康复训练等。手术方式选择： 手术方式会根据骨质增生的部位等情况来定，例如对于膝关节骨质增生严重的患者，可能会进行膝关节置换手术等；对于颈椎或腰椎骨质增生严重压迫神经等情况，可能会进行减压手术等，但具体手术方案要由医生根据患者的具体病情来制定。