正常情况下，人的体温在24小时内会呈现一定的波动规律，以下是具体的变化情况：
1.清晨2至6时体温最低，午后1至6时体温最高，但波动范围一般不会超过1℃。
2.女性的体温比男性略高，而且在排卵日体温会更低，排卵后体温会升高。
3.剧烈运动、劳动或进餐后体温也会升高，但一般波动范围不会超过1℃。
4.当人体处于高温环境或情绪激动时，体温也会升高。
5.老年人的基础代谢率较低，体温相对较低。
6.长期使用某些药物，如糖皮质激素、肾上腺素等，也可能影响体温。
需要注意的是，以上只是一般情况下的体温变化规律，每个人的体温可能会因为个体差异、环境因素、生理状态等而有所不同。如果体温出现异常波动，或者伴有其他不适症状，如发热、寒战、头痛、乏力等，可能是身体出现了问题，需要及时就医。此外，在测量体温时，应选择合适的测量方法和时间，并注意保持测量环境的稳定。