月经提前量少可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
原因：如果女性长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。另外，长期的肝气郁结、气血不畅，也会导致内分泌失调，出现月经提前量少的情况。
建议：保持心情愉悦，避免长期的精神压抑、紧张和焦虑。调整生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜。合理饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
2.卵巢功能减退：
原因：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能会导致月经提前量少。这是正常的生理变化，但也可能是某些疾病的早期表现。
建议：如果年龄在45-55岁之间，且月经提前量少是逐渐发生的，可能是绝经的前兆。此外，如果伴有其他症状，如潮热、盗汗、情绪波动等，建议及时就医，进行激素水平测定和其他相关检查，以确定卵巢功能是否减退。
3.子宫内膜病变：
原因：子宫内膜息肉、子宫内膜增生等病变可能导致月经提前量少。此外，子宫内膜炎、宫腔粘连等也可能影响月经。
建议：及时就医，进行B超检查、宫腔镜检查等，以明确病因。如果是子宫内膜息肉或子宫内膜增生，可能需要进行手术治疗。如果是子宫内膜炎或宫腔粘连，需要进行相应的抗感染治疗或宫腔镜下粘连松解术。
4.其他因素：
药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。
全身性疾病：甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、贫血、慢性肝炎等全身性疾病也可能导致月经异常。
节育环：如果放置节育环，也可能引起月经提前量少。
妊娠相关疾病：宫外孕、先兆流产等也可能导致阴道出血，类似月经提前量少。
环境改变：生活环境的改变、剧烈的运动等也可能影响月经。
医源性因素：一些宫腔操作，如刮宫、人流等，可能导致子宫内膜损伤，引起月经异常。
情绪因素：情绪剧烈波动、精神创伤等也可能影响月经。
营养状况：过度节食、营养不良等可能影响月经。
需要注意的是，月经提前量少可能是多种疾病的表现，如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。此外，对于青春期和更年期的女性，月经异常可能是正常的生理现象，但也需要密切关注。如果有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维持月经的正常。