月经提前量少可能是气虚、血热、血瘀等原因所致，可以通过饮食、生活习惯、中药等方式进行调理，建议及时就医。具体分析如下：
1.气虚：饮食不节、劳累过度等原因可能导致脾气虚，统摄无权，冲任失固，血海蓄溢失常，从而出现月经提前、量少的症状。患者可以适当食用一些补气的食物，如山药、大枣、鸡肉等，避免食用苦寒、辛辣的食物，如苦瓜、西瓜、辣椒等。
2.血热：过食辛辣、情志不畅等原因可能导致血热，热扰冲任，血海不宁，经血妄行，从而出现月经提前、量少的症状。患者可以适当食用一些清热凉血的食物，如芹菜、藕、梨等，避免食用温热、辛燥的食物，如羊肉、荔枝、桂圆等。
3.血瘀：情志内伤、感受寒邪等原因可能导致血瘀，瘀血阻滞，冲任不通，经血不能按时下行，从而出现月经提前、量少的症状。患者可以适当食用一些活血化瘀的食物，如山楂、桃仁、红花等，避免食用酸涩、收敛的食物，如乌梅、南瓜等。