手上青筋暴起的原因可能有以下几点：
1.正常生理现象：手上青筋暴起可能是正常的生理现象，尤其是在体力劳动、运动或握拳时，手部肌肉收缩，静脉血液回流受阻，会导致青筋明显。此外，瘦长体型的人皮下脂肪较少，静脉血管更容易显现。
2.过度劳累：长时间的体力劳动、过度使用手部肌肉或持续保持一个姿势，可能导致手部静脉压力增加，引起青筋暴起。
3.暴露在寒冷环境中：当手部暴露在寒冷环境中时，血管会收缩，以减少热量散失。这可能导致手部青筋更加明显。
4.静脉回流问题：某些疾病可能影响静脉血液的回流，导致静脉压力升高，从而出现手上青筋暴起。例如，静脉曲张、深静脉血栓形成等。
5.其他因素：某些药物的副作用、怀孕、超重或肥胖等也可能导致手上青筋暴起。
如果手上青筋暴起伴有疼痛、肿胀、皮肤变色或其他不适症状，或者症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如超声、血管造影等，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解手上青筋暴起：
1.避免长时间保持同一姿势，尤其是手部过度用力的姿势。定期活动手部，伸展手指，促进血液循环。
2.注意手部保暖，尤其是在寒冷天气中。
3.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重等。
4.如果有其他潜在的健康问题，如静脉曲张或心血管疾病，应积极治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对手上青筋暴起的原因或症状有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生能够根据具体情况提供个性化的建议和诊断。