关键点：可通过定时喂奶、改变不良习惯、安抚情绪等方法让四个月宝宝戒掉奶睡，奶睡可能导致龋齿、食欲下降等情况。
一、定时喂奶：
家长要给四个月宝宝规律定时地喂奶，尽量确保在宝宝清醒状态下喂奶，并做到一次性让宝宝吃饱。睡前给宝宝喂一次奶，使其吃饱以避免因饥饿醒来，且不能让宝宝边吃边睡。长此以往，宝宝可能会逐渐形成定时喝奶的习惯，进而戒掉奶睡现象。
二、改变不良习惯：
当四个月宝宝夜间醒来哭闹时，可先尝试通过轻拍、哼歌等方式进行哄睡，改变一醒来就喂奶的习惯，以此来帮助宝宝戒掉奶睡。
三、安抚情绪：
应为四个月宝宝营造舒适的睡眠环境，保证室内不过于明亮和吵闹。睡前可与宝宝互动，轻柔地抚摸宝宝背部，让宝宝感受到安全感，使其逐渐适应自主睡觉的过程，从而有利于戒掉奶睡。
尾段总结：通过以上这些方法，即定时喂奶、改变不良习惯、安抚情绪等，有助于四个月宝宝戒掉奶睡，避免奶睡带来的不良影响。