四个月宝宝戒除夜奶需要循序渐进，逐渐拉长夜间喂奶的时间间隔，同时增加白天的喂养量和次数，以满足宝宝的营养需求。以下是一些方法和建议：
1.逐渐拉长夜间喂奶时间间隔：可以先将夜间喂奶的时间间隔拉长15-30分钟，然后逐渐延长，直到宝宝能够整夜睡眠。
2.增加白天喂养量和次数：宝宝白天的喂养量和次数需要增加，以满足其生长发育的需求。可以尝试让宝宝在白天多吃一些，同时增加喂奶的次数。
3.提供适当的安抚：在夜间喂奶时，可以使用安抚奶嘴、轻拍宝宝等方式来安抚宝宝，让其更容易入睡。
4.建立良好的睡眠环境：宝宝的睡眠环境需要保持安静、舒适、温暖，同时要避免过度刺激。
5.减少夜间干扰：在夜间，尽量减少对宝宝的干扰，让其能够安静地入睡。
6.耐心等待：戒除夜奶需要时间和耐心，不要急于求成。宝宝可能会在一段时间内出现哭闹、不安等情况，但是家长需要坚持，逐渐帮助宝宝戒除夜奶。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，家长需要根据宝宝的实际情况来调整戒除夜奶的方法和时间。同时，如果宝宝在戒除夜奶过程中出现身体不适等情况，建议及时就医。