手臂拉伤筋的恢复时间需根据病情严重程度和自身恢复情况来判断，大概在3周～4周左右。其原因可能是常从事重体力工作等。
一、如果伤筋情况不严重，且没伴有局部不适症状，如疼痛、肿胀等，同时自身恢复较好，那么可能需要3周时间。这是因为在这种相对较轻的状况下，身体的自我修复能力能够较为高效地发挥作用，促进筋伤的恢复。
1.病情相对较轻，意味着损伤的程度较小，对日常生活和活动的影响也相对较小。
2.没有明显的疼痛、肿胀等不适症状，说明炎症反应等较为轻微。
3.自身恢复情况好，可能与个体的身体素质、营养状况等因素有关。
二、如果伤筋情况严重，伴有疼痛、肿胀、手臂无法正常弯曲等症状，且自身恢复情况不理想，此时可能需要4周。这是由于严重的伤筋会导致更明显的身体损伤和功能受限，恢复起来自然需要更多时间。
1.伤筋严重，表明损伤的范围较大或程度较深。
2.伴随多种不适症状，会对恢复进程产生一定阻碍。
3.自身恢复不理想，可能受多种因素影响，如年龄较大、存在基础疾病等。
总之，每个人的恢复时间难以准确预估，要综合考虑伤口情况和恢复情况。