颈椎疼有多种治疗方法，比如物理治疗中，颈椎牵引是常见方式，一般每次牵引时间可维持20 - 30分钟，能缓解颈椎压力。
物理治疗方法
颈椎牵引： 通过器械对颈椎施加牵引力，拉开椎间隙，减轻对神经等组织的压迫，每次牵引时间通常在20 - 30分钟，可改善颈椎疼症状。按摩推拿： 专业医师进行的按摩推拿能放松颈部肌肉，缓解肌肉紧张导致的疼痛，但要注意选择正规医疗机构，避免力度过大造成损伤。一般一周可进行2 - 3次按摩推拿。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能减轻颈椎部位的炎症反应，缓解疼痛，不过这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，需遵医嘱使用。肌肉松弛剂： 氯唑沙宗等肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部肌肉，对于因肌肉紧张引发的颈椎疼有一定缓解作用。
运动康复训练
颈部伸展运动： 每天可进行几次颈部伸展，比如站立或坐姿下，将头部缓慢向一侧倾斜，保持15 - 20秒，然后换另一侧，能增强颈部肌肉柔韧性，缓解疼痛。颈部环绕运动： 缓慢地做颈部环绕动作，顺时针和逆时针各做几次，每次环绕幅度适中，可改善颈椎的活动度，减轻疼痛。