偶尔一次的失眠无需治疗，但若长期失眠则可考虑服用一些宁心安神的中成药来辅助改善。
一、常见的中成药有：
1.朱砂安神丸：有镇心安神、清热养血之效，适用于心火亢盛、阴血不足导致的失眠多梦、惊悸怔忡等。
2.安神补心丸：可养心安神，用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。
3.解郁安神颗粒：对于肝气郁结引起的失眠等有一定作用。
4.天王补心丹：具有滋阴养血、补心安神的功效，适用于心阴不足所致的心悸健忘、失眠多梦等。
二、具体的辨证选用方法如下：
1.兼见肝气郁结者，可加用解郁安神颗粒、加味逍遥丸等。
2.兼见胆怯易惊者，可加用镇心安神丸。
三、对于症状较轻的情况：
(1)可以不用口服药物，在日常生活中加强运动锻炼，养成规律的作息习惯。
(2)睡前避免食用咖啡、浓茶等食物，这样症状可能会有所减轻。
四、若病情严重，如长期夜不能寐，甚至彻夜不眠，就建议及时就医，在医生的指导下规范用药。
总之，面对失眠状况，要根据具体情况选择合适的应对方式，必要时寻求专业医生的帮助。