晚上睡觉失眠可能由多种原因引发，包括饮食不当、作息不规律、精神心理因素等。
一、饮食不当
饮食不当会导致失眠。比如在夜间睡眠前大量饮用含有影响睡眠成分的饮料，像咖啡、浓茶等，或者睡前饮食过饱、处于严重饥饿状态等，这些情况都有可能造成失眠，使得晚上睡觉出现失眠状况。对于因饮食不当引起的失眠，通常无需特殊治疗，可通过调整饮食习惯来改善失眠，比如避免睡前喝刺激性饮料、保持适量饮食等。
二、作息不规律
作息不规律的行为也可能致使夜间睡眠障碍，引发失眠。比如白天睡眠过多、夜间睡眠时间不固定、经常熬夜等，都可能出现晚上睡觉失眠的现象。对于这种由作息不规律导致的失眠，可以先尝试调整作息规律，做到早睡早起，不熬夜。如果情况较为严重，依旧难以入睡，可配合使用唑吡坦片、扎来普隆片等药物来帮助睡眠，进而调整作息。
三、精神心理因素
精神心理因素是导致失眠的重要原因之一。像是紧张、焦虑、过度兴奋、压力过大等负面情绪长时间积压且不能及时得到疏解，就会诱发失眠，进而有晚上睡觉失眠的情况出现。针对由心理因素导致的失眠，可以先自行进行情绪调节，或者找专业心理医生进行心理治疗。同时可配合助眠药物，如唑吡坦片、扎来普隆片等。如果情绪问题严重，出现情绪疾病，还可以服用丁螺环酮片、坦度螺酮片、氟西汀片等药物来缓解情绪压力。
如果出现晚上睡觉失眠的情况，一定要及时前往医院就诊，且药物需在专业医师的指导下服用，切不可擅自用药。
总之，要找出导致失眠的具体原因，然后采取相应的措施来改善睡眠状况。