鼓膜内陷的治疗方法需根据具体情况而定。一般来说，轻度的鼓膜内陷可能通过一些自我调节来改善，而中重度的可能需要就医进行相应处理。
病因相关干预
咽鼓管功能障碍导致的鼓膜内陷： 如果是因为感冒等引起咽鼓管堵塞导致的鼓膜内陷，首先要积极治疗感冒等原发疾病。感冒时可以适当多喝温水，一般病程在7 - 10天左右，随着感冒康复，部分轻度鼓膜内陷可能会有所缓解。分泌性中耳炎引发的鼓膜内陷： 若由分泌性中耳炎导致鼓膜内陷，需要针对中耳炎进行治疗。如果是细菌感染引起的分泌性中耳炎，可能需要使用抗生素，但具体用药需遵医嘱，不能自行随意使用。
物理治疗方法
咽鼓管吹张法： 可以采用捏鼻鼓气法，自己用手指捏住鼻孔，闭口吹气，使气体经咽鼓管进入中耳，每次可进行5 - 10次，每天可进行3 - 4次。不过这种方法要注意正确操作，避免用力过猛。还有导管吹张法，需要到医院由医生操作，医生会将导管经鼻腔插入咽鼓管，然后向中耳吹入空气，改善鼓膜内陷情况。
手术治疗情况
严重鼓膜内陷的手术： 当鼓膜内陷非常严重，经过保守治疗无效时，可能需要进行手术治疗。例如，对于一些因长期咽鼓管功能不良且鼓膜内陷严重影响听力等情况的患者，可能会考虑鼓膜切开置管术。通过在鼓膜上切开一个小口并放置通气管，来改善中耳的通气引流，从而缓解鼓膜内陷。但手术是有一定适应证和风险的，需要医生综合评估患者的病情后决定是否采用手术方式。
生活中的注意事项
避免乘坐飞机时的影响： 有鼓膜内陷的人在乘坐飞机时，由于气压变化可能会加重鼓膜内陷的不适。如果必须乘坐飞机，可以在飞机起降时做吞咽动作、咀嚼口香糖等，帮助平衡中耳和外界气压。一般飞机起降过程中，通过这些动作可在一定程度上减轻气压对鼓膜的影响。保持鼻腔通畅： 要注意保持鼻腔通畅，预防感冒等上呼吸道疾病。如果有过敏性鼻炎等导致鼻腔堵塞的情况，要积极治疗，可使用生理盐水清洗鼻腔等方法来保持鼻腔通气，减少对咽鼓管的影响，进而有助于改善鼓膜内陷状况。