手腕骨头突出一个疙瘩可能由脂肪瘤、骨质增生、腱鞘囊肿等导致，需依据具体情况选择药物、抽液、手术等方式进行治疗。具体如下：
一、脂肪瘤：
1.由脂肪细胞异常生长引发，可使手腕骨头突出，质地柔软，除局部肿块外基本无其他明显症状，可为单发或多发，大小从几毫米至几厘米不等，通常不会发生恶性病变。若不影响生活，可暂不处理，定期复查。
2.若影响生活或体积较大，可采取手术切除。
二、骨质增生：
1.会出现关节肿胀、增大，局部有凸起表现，患者运动受限，很少完全强直。
2.要减少关节的负重和大幅度活动，可遵医嘱使用软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖来缓解症状、改善功能。
3.若有疼痛症状，可使用布洛芬、塞来昔布等药物抗炎镇痛。
4.症状严重者可通过关节镜手术切除增生骨质。
三、腱鞘囊肿：
1.在手腕部常见，尤其腕背侧。
2.可在医生操作下用穿刺法抽出囊液，然后加压包扎并按揉，或抽出囊液后注入肾上腺皮质激素。
3.若其他方法治疗无效，可行手术切除腱鞘囊肿，术后要避免患病关节剧烈活动，以防复发。
此外，骨肿瘤等疾病也可能引起上述症状，需根据具体病因进行相应治疗。总之，当发现手腕骨头处有异常凸起时，应及时就医明确原因，并采取合适的治疗措施。