手腕上突然长了个骨头疙瘩，可能是腱鞘囊肿、骨性关节炎、外伤、感染、肿瘤等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.腱鞘囊肿：是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。囊内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，病因尚不清楚，可能与慢性损伤、炎症、结缔组织黏液退行性变有关。部分患者可能没有明显症状，也有些患者会感到局部肿块、疼痛，腕部无力、酸痛或不适，在劳累后或局部活动过多时加重。治疗方法包括挤压、抽吸囊液并注入药物，或手术切除囊肿。
2.骨性关节炎：是一种退行性病变，由增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等多种因素引起。当手腕关节发生骨性关节炎时，可能会导致局部骨质增生，形成骨性隆起，从而出现肿块。患者可能会出现疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状。治疗方法包括休息、保暖、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、软骨保护剂等），严重者可能需要手术治疗。
3.外伤：手腕部遭受直接或间接暴力，可能导致骨折、脱位或软组织损伤，从而引起局部肿胀、疼痛和肿块。患者可能会有明显的外伤史，如扭伤、摔伤等。治疗方法根据具体情况而定，可能包括手法复位、外固定或内固定、手术治疗等。
4.感染：手腕部皮肤破损后，细菌、病毒等病原体可通过伤口进入体内，引起感染。感染可导致局部红肿、疼痛、发热等症状，严重时可能形成脓肿。治疗方法包括使用抗生素、切开引流等。
5.肿瘤：手腕部的良性或恶性肿瘤也可能导致肿块的形成，如腱鞘巨细胞瘤、骨软骨瘤、骨肉瘤等。患者可能会有逐渐增大的肿块，伴有疼痛、功能障碍等症状。治疗方法取决于肿瘤的性质、大小、位置等因素，可能包括手术切除、放疗、化疗等。
总之，手腕上突然长了个骨头疙瘩，可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。在就诊前，应注意休息，避免过度活动手腕，避免局部刺激和按压。