膝盖疼不建议骑自行车。膝盖疼的原因包括半月板损伤、膝关节韧带损伤，还有可能是寒冷、运动不当等因素所致。此时若骑车，可能加重不适症状，甚至出现局部出血、肿胀等情况，故而建议患者务必保证卧床休息，避免膝盖受外力刺激，并及时就医检查及对症治疗。
一、药物治疗
1.西药：
(1)双氯芬酸钠：有抗炎、镇痛、解热的作用。
(2)布洛芬：能缓解疼痛、发热等症状。
(3)非布司他：主要用于治疗高尿酸血症等。
(4)苯溴马隆：适用于原发性高尿酸血症等。
2.中成药：
(1)仙灵骨葆胶囊：可滋补肝肾、接骨续筋、强身健骨。
(2)金天格胶囊：有健骨作用。
(3)天麻丸：能祛风除湿、通络止痛、补益肝肾。
二、其他方法
患者还可通过对膝关节进行局部热敷、按摩来促进血液循环，起到止痛、消肿的效果。此外，日常要注意保暖，避免受凉和过度劳动。
总之，当出现膝盖疼时，要注意休息和治疗，根据具体情况选择合适的方法来缓解不适，促进康复。