女孩初次来月经需要在多方面加以注意。
一、情绪方面
女孩初次来月经时，往往容易产生恐慌、紧张等情绪。此时，家长一定要重视给孩子进行心理疏导，因为如果孩子的情绪长时间过于紧张，很可能会引发月经不调。家长要让孩子明白月经是正常的生理现象，不必过度害怕，帮助孩子缓解紧张情绪，使其能以平和的心态来面对。
二、饮食方面
1.女孩需要注意避免食用生冷食物，比如冰镇水果、冰镇饮料等，这些食物可能会对月经产生不良影响。
2.同时，还要避免进食火锅、辣椒等辛辣食物，以免刺激身体，影响月经状况。
三、身体方面
1.女孩要注重保暖，不要穿紧身衣物，以免影响身体血液循环。
2.要注意个人卫生，定时更换卫生巾，保持私密处的清洁。并且要定期更换内衣，确保身体的干净清爽。如果女孩在初次来月经时出现腹痛、寒颤等不适症状，可以使用热水袋进行保暖。而要是有腹痛剧烈等其他较为严重的不适症状，就需要及时就医。
总之，女孩初次来月经时，在情绪、饮食和身体等方面都要多加留意，以保障自身健康。