每天跳绳是否会伤膝盖，需要根据个体情况来判断。以下是一些可能影响的因素：
1.跳绳方式：正确的跳绳方式可以减少对膝盖的压力。保持身体挺直，用脚尖轻轻着地，避免过度弯曲膝盖。同时，控制跳绳的节奏和速度，不要过快或过于用力。
2.跳绳强度：跳绳的强度也会影响膝盖的健康。如果跳绳的强度过大或持续时间过长，可能会对膝盖造成过度的压力和磨损。逐渐增加跳绳的强度和时间，给膝盖足够的适应时间。
3.身体状况：如果存在膝盖问题、关节炎或其他健康问题，跳绳可能会加重症状或引起不适。在这种情况下，建议先咨询医生或专业的健康专家的意见。
4.热身和冷却：在跳绳前后进行适当的热身和冷却运动，可以帮助预防膝盖受伤。热身可以活动关节，增加关节的灵活性，冷却可以帮助减轻肌肉疲劳。
5.鞋子选择：选择合适的运动鞋可以提供良好的支撑和缓冲，减少对膝盖的冲击。避免穿高跟鞋或没有足够支撑的鞋子跳绳。
6.膝盖健康维护：除了跳绳，保持膝盖的健康也很重要。包括保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、定期进行伸展运动等。
总的来说，大多数人可以通过适当的跳绳方式和控制跳绳强度来获得益处，同时注意膝盖的感觉。如果在跳绳过程中出现膝盖疼痛、肿胀或不适，应立即停止跳绳，并咨询医生或专业的健康专家的建议。此外，如果有任何疑虑或健康问题，最好在开始任何新的运动计划之前进行全面的身体检查。