每天跳绳是否会伤膝盖，主要与跳绳的时间、强度、姿势以及个体的身体状况有关。
如果跳绳时间过长、强度过大，或者跳绳姿势不正确，可能会增加膝盖的压力，导致膝盖受伤。此外，对于膝盖本身就有问题的人，如半月板损伤、滑膜炎等，跳绳可能会加重病情。
然而，跳绳也是一种有益的运动，可以提高心肺功能、增强身体素质、锻炼协调能力等。为了减少跳绳对膝盖的损伤，可以采取以下措施：
1.控制跳绳时间和强度：逐渐增加跳绳的时间和强度，避免一开始就过度运动。
2.选择合适的场地：跳绳时应选择平整、柔软的地面，避免在坚硬的地面上跳绳。
3.正确的跳绳姿势：保持身体挺直，膝盖微屈，用脚尖跳绳，避免过度弯曲膝盖。
4.热身和拉伸：跳绳前进行充分的热身活动，跳绳后进行拉伸放松，帮助缓解膝盖的压力。
5.给膝盖足够的休息：如果感觉膝盖疼痛或不适，应停止跳绳，给膝盖足够的休息时间。
6.注意个体差异：每个人的身体状况不同，对运动的适应能力也不同。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或专业的运动教练的建议。
总之，对于大多数人来说，每天适量跳绳是安全的，但要注意正确的跳绳方法和注意事项。如果在跳绳过程中出现膝盖疼痛等不适症状，应及时停止运动并就医检查。