缓解鼻炎可以通过多种方法，比如药物治疗、改善生活环境等。一般来说，药物治疗是常见的缓解方式之一。
药物缓解鼻炎
鼻用糖皮质激素： 这类药物能减轻鼻腔炎症，像糠酸莫米松鼻喷雾剂，可有效缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，它通过抑制炎症介质的释放来发挥作用。抗组胺药： 如氯雷他定片，能对抗组胺引起的过敏反应，缓解过敏性鼻炎导致的鼻痒、流涕等症状，通常服用后1小时左右开始起效。
改善生活环境
远离过敏原： 如果是过敏性鼻炎，要尽量避开过敏原，比如花粉季节尽量减少外出，室内使用空气净化器过滤花粉等过敏原；尘螨过敏的话，要经常清洗床上用品，保持室内清洁干燥。保持空气湿润： 可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右，干燥的空气容易刺激鼻腔，湿润的空气能减轻鼻腔黏膜的不适，比如在干燥的冬季，使用加湿器能缓解因空气干燥引起的鼻炎症状。
鼻腔冲洗
生理盐水冲洗： 每天用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔炎症。可以使用生理盐水鼻腔冲洗器，一般每天冲洗1~2次，每次用量约200~300毫升，坚持冲洗能有效缓解鼻炎症状，尤其对过敏性鼻炎效果较好。海盐水冲洗： 海盐水冲洗鼻腔和生理盐水作用类似，它含有一定的矿物质，对鼻腔黏膜的刺激性较小，同样能清洁鼻腔，缓解鼻炎引起的不适，使用方法与生理盐水冲洗类似。