怕冷不怕热属于阳虚体质。以下是关于阳虚体质的详细内容：
一、阳虚体质的形成原因
1.先天阳气虚弱可能导致阳虚体质。
2.长时间食用生冷食物也可能引发。
3.脾肾不足时往往会出现这种情况。
二、改善阳虚体质的方法
1.体育锻炼
可以适当进行一些体育活动，如散步、骑单车等，能增强体质，对改善怕冷不怕热的症状有帮助。
2.药物治疗
在医生指导下服用补阳的药物，通常能取得较好效果。
三、日常注意事项
要做好保暖工作，防止着凉。
总之，对于阳虚体质，要了解其成因，通过合适的方式进行改善和调理，同时注意日常防护。