儿童75度近视属于轻度近视，可通过多种方式帮助恢复，但目前还无法完全恢复到正常，不过可以通过一些措施延缓度数加深。
改善用眼习惯
保持正确坐姿： 看书、写字时，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。比如读书写字每30-40分钟就要休息一下，向远处眺望，放松眼睛。控制用眼时间： 每天使用电子设备的时间最好不超过1小时，且每隔20分钟要远眺20英尺（约6米）以外的物体至少20秒。
增加户外活动
保证户外时长： 每天应保证2小时以上的户外活动时间。在户外，眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，缓解视疲劳。像在公园玩耍、在小区里奔跑等活动都能让孩子的眼睛得到放松。
合理饮食调节
补充营养物质： 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，维生素A对眼睛的视网膜功能有重要作用；还可以摄入富含叶黄素的食物，像玉米、南瓜等，叶黄素有助于保护眼睛免受蓝光损伤。
定期检查视力
定期复查： 每3-6个月带孩子去医院或正规眼科机构检查视力，及时了解孩子眼睛的屈光状态变化。如果发现度数有加深趋势，能及时采取相应措施进行干预。比如通过佩戴合适的角膜塑形镜等方式来控制近视发展。