坐月子手腕疼，多与肌腱炎或腱鞘炎、风湿性关节炎、手腕部骨折、腕管综合征等有关，常表现为腕关节疼痛、提物无力等症状。
一、如果是肌腱炎或腱鞘炎导致的手腕部关节痛：
1.可采取物理治疗方法，如制动以限制关节活动，冰敷来缓解疼痛和肿胀。
2.药物治疗可使用非甾体抗炎药如芬必得等缓解疼痛，类固醇药物如地塞米松等来减轻炎症。
二、要是类风湿性关节炎引起的手腕关节痛：
1.药物治疗方面，抗风湿药如青霉胺片或雷公藤多甙片等能改善临床症状并延缓病情进展，糖皮质激素如强的松等可发挥抗炎和免疫抑制作用。这些药物都需在医生指导下使用。
三、对于手腕部骨折引起的疼痛：
1.需进行制动处理。
2.可服用抗炎药物如芬必得等。
3.必要时通过外科手术来改善症状。
四、若是腕管综合征引起的疼痛：
1.药物治疗包括皮质类固醇药物如甲基泼尼松龙等，局部注射利多卡因、非甾体类药物如布洛芬等以缓解和治疗。
2.物理治疗可采用超声波、激光、支具固定等。
3.手术治疗有开放手术和内镜下手术两种方式。
总之，坐月子时出现手腕疼，要及时明确病因，然后根据具体病因选择合适的治疗方法。