自己流产后首先要尽快前往医院就诊。一般来说，流产后需及时到医院进行超声检查，查看宫腔内是否有残留组织等情况。
及时就医检查
超声检查： 流产后应在24-48小时内尽快到医院做超声检查，通过超声可以明确宫腔内是否有妊娠组织残留等情况。如果宫腔内有较多残留组织，可能需要进一步处理。妇科检查： 医生会进行妇科检查，了解阴道、宫颈等部位的情况，判断流产是否完全，有无感染等迹象。
注意休息与卫生
休息方面： 流产后要保证充足的休息，一般建议休息1-2周。在这期间避免过度劳累，不要进行重体力劳动或剧烈运动。比如可以选择在床上适当活动四肢，避免长时间卧床不动，但也不能过早进行高强度活动。卫生护理： 要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但要注意不要进行阴道灌洗。勤换卫生巾，选择透气性好的卫生巾。流产后一个月内禁止性生活和盆浴，防止细菌感染引起盆腔炎等妇科疾病。
观察身体状况
阴道出血情况： 流产后会有阴道出血，一般出血时间在7-10天左右，出血量逐渐减少。如果阴道出血量多于月经量，或者出血时间超过2周仍未干净，应及时就医。例如，正常情况下出血像月经量的2 - 3倍就是异常增多，需要引起重视。腹痛情况： 流产后可能会有轻微腹痛，一般不超过3天。如果腹痛持续加重，或者伴有发热等症状，要考虑可能有感染等情况，需立即就医。比如腹痛程度从轻微隐痛变为剧烈绞痛，就要警惕是否有宫腔残留合并感染等问题。