舌头烫麻了并无绝对快速恢复的办法，患者可通过多种方式来一定程度缓解不适，如口含冰块、食用生冷食物、口服药物等。具体如下：
一、口含冰块：若因食用过烫东西导致舌头被烫，应立即口含冰块，可帮助降低口腔热度。
二、食用生冷食物：舌头烫麻症状较轻时，也可及时进食一些生冷食物，比如冷饮、西红柿、西瓜等，同样有助于缓解症状。
三、口服药物：症状严重时则需及时就医，可在医生指导下使用银翘解毒丸、牛黄清胃丸、黄连上清片等药物来缓解不适症状。
此外，患者还可通过冷水漱口来帮助缓解舌头血液循环，降低热度。
总之，当舌头被烫麻后，可根据具体情况选择合适的方法来缓解症状，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。