眼睛有异物感且疼痛可能由多种原因引起，比如常见的异物进入眼睛，据统计，约有10%的眼部不适是由异物刺激导致的。
可能的原因及对应情况
异物入眼：如果是灰尘、沙粒等异物进入眼睛，会明显感觉到异物感和疼痛。这时不要用手揉眼睛，可尝试轻轻闭眼，让泪水将异物冲刷出来，若无法缓解，需及时就医由医生取出异物。眼部炎症： 结膜炎是常见的眼部炎症，细菌、病毒感染或过敏等都可能引发。细菌性结膜炎除了异物感、疼痛外，还可能伴有眼睛分泌物增多，早晨起床时眼皮可能被分泌物粘住；病毒性结膜炎往往会有眼部充血明显的表现；过敏性结膜炎则多与接触过敏原有关，如花粉、宠物毛发等，除了异物感、疼痛，还常伴有眼睛瘙痒等症状。干眼症：随着电子设备的广泛使用，干眼症的发生率逐渐升高。长时间用眼会使泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛出现异物感、干涩、疼痛等不适，尤其是在长时间看手机、电脑后，症状可能会加重。
如何初步判断与应对
初步判断： 如果是异物入眼，一般能感觉到有明显的外来物体刺激感；眼部炎症引起的通常会有相应的伴随症状，如结膜炎的分泌物、充血等表现；干眼症则多与长时间用眼相关，且干涩感较为明显。简单应对： 对于异物入眼，先尝试闭眼流泪冲洗，如果不行尽快就医；眼部炎症的话，细菌性结膜炎可在医生指导下使用抗生素眼药水，病毒性结膜炎可能需要抗病毒药物，过敏性结膜炎则要避免接触过敏原并使用抗过敏眼药水；干眼症患者要减少用眼时间，可使用人工泪液来缓解症状。
需要警惕的情况
严重感染或损伤： 如果眼睛异物感和疼痛持续不缓解，甚至出现视力下降、眼睛剧烈疼痛、红肿明显加重等情况，可能是出现了严重的眼部感染或损伤，如角膜溃疡等，这时必须立即前往医院就诊，以免延误病情导致更严重的后果。特殊人群需重视： 儿童出现眼睛异物感、疼痛时，家长要格外留意，因为儿童可能无法准确描述病情，要检查是否有异物入眼等情况，及时处理；老年人如果出现此类症状，要考虑是否有眼部退行性病变等问题，也需及时就医排查。