眼睛疼且有异物感可能由多种原因引起，一般来说，常见的原因包括眼部异物、结膜炎、干眼症等。比如眼部进入异物时，就会立刻出现明显的异物感和疼痛。
常见原因分析
眼部异物导致
灰尘等小颗粒进入：当灰尘、沙粒等小颗粒不小心进入眼睛时，会刺激眼睛，引发疼痛和强烈的异物感，这种情况在户外活动较多或者工作环境粉尘大的人群中较为常见。睫毛倒睫：有些人群的睫毛会出现倒睫的情况，即睫毛向眼球方向生长，不断刺激角膜和结膜，也会让眼睛有疼痛和异物感，尤其是儿童如果存在睑内翻问题时更容易出现倒睫情况。
结膜炎引发
细菌性结膜炎：由细菌感染引起，除了眼睛疼、有异物感外，还可能出现眼睛分泌物增多，分泌物多为脓性，早晨起床时上下眼睑常被分泌物粘住。病毒性结膜炎：多由病毒感染所致，除了眼部不适，还可能伴有全身症状，如发热、乏力等，眼部会出现水样分泌物。
干眼症造成
长时间用眼导致：现在很多人长时间使用电子设备，如每天连续使用手机、电脑超过4 - 6小时，就容易引发干眼症，出现眼睛干涩、疼痛、有异物感等症状。环境因素影响：在干燥、空气污染严重的环境中工作或生活，也会加重干眼症，导致眼睛不适，比如在空调房间待的时间过长，空气干燥，就可能诱发干眼症相关的眼睛问题。
如何初步判断
观察伴随症状：如果眼睛疼、有异物感的同时，还伴有大量脓性分泌物，那细菌性结膜炎的可能性较大；要是分泌物是水样的，并且有全身症状，那病毒性结膜炎的概率更高。如果是因为用眼过度出现的，休息后可能会有一定缓解，而如果是眼部有异物的情况，通常能感觉到有东西在眼睛里的明显异物感。
日常注意事项
避免揉眼：当眼睛出现疼和异物感时，一定要尽量避免用手去揉眼睛，因为手上可能带有细菌等，揉眼可能会加重感染或者让异物对眼睛的损伤更严重。注意用眼卫生：要保持眼部清洁，勤洗手，不用脏手触碰眼睛。如果是长时间用眼导致的干眼症，要注意控制用眼时间，每隔一段时间让眼睛休息一下，比如每用眼30 - 40分钟，就休息5 - 10分钟，看看远处、做眼保健操等。