来月经前的症状包括：乳房胀痛，部分女性会有此表现，这主要归因于体内雌孕激素的波动；阴道分泌物增多，这是由于子宫内膜腺体在月经前分泌旺盛，使得白带增多，且白带仍为乳白色，无异味或仅有淡淡腥味；体温下降，女性在来月经前基础体温会下降，通常基础体温下降约24小时后月经就会到来。
一、乳房胀痛：对于部分女性来说，在月经即将来临前，乳房可能会出现局部的胀痛感。这是因为体内的雌孕激素水平发生变化，出现一定的波动，从而引发了乳房的这种症状。
二、阴道分泌物增多：在月经要来之前，会出现阴道分泌物较平时增多的情况。这主要是因为子宫内膜腺体在月经快来时会分泌更为旺盛。此时增多的白带通常不会在性质上发生改变，依旧呈现乳白色，也不会有异味，可能只是有淡淡的腥味。
三、体温下降：在来月经之前，女性的基础体温会有所下降。一般当基础体温下降大概24小时的时候，月经就会开始。
女性在月经期间身体状况相对虚弱，抵抗力也有所降低。所以在此期间不适合进行剧烈的运动，要重视私处的清洁卫生，勤于换洗内裤。同时还要注意做好保暖工作，避免食用生冷刺激性的食物。另外，要保持身心的愉悦，避免过度焦虑和紧张。
总之，了解来月经前的这些症状以及月经期间的注意事项，有助于女性更好地应对生理期。