洗头没吹干导致头疼，主要原因是头皮处于潮湿状态，易受风寒从而引发头疼。缓解头疼症状可采取如下方法：
一、局部理疗
1.按摩：通过对头部的适当按摩，可以帮助放松头部肌肉，改善血液循环，减轻头疼症状。
2.针灸：利用针刺或艾灸特定穴位，能起到疏通经络、调和气血的作用，对缓解头疼有一定效果。
3.热敷：用温热的毛巾等敷在头部，可促进局部血液循环，加快湿气散发，有助于缓解头疼。
二、多晒太阳
多晒太阳有利于促进头部的血液流通，帮助去除头部湿气，进而缓解头疼状况。
三、药物治疗
如果头疼较为严重，可在医生指导下使用以下药物进行治疗：
1.布洛芬缓释胶囊：具有镇痛解热的功效，能有效改善头疼症状。
2.养血清脑颗粒：有养血平肝、活血通络的作用，对头疼有缓解效果。
3.对乙酰氨基酚片：可缓解疼痛和发热，能帮助减轻因洗头没吹干引起的头疼。
总之，当洗头没吹干出现头疼时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解症状。如果头疼持续不缓解或加重，应及时就医。