哺乳期乳房有硬块，按压疼痛，可能是由以下原因引起的：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁没有及时排空，可能会导致乳汁淤积，形成硬块，并伴有疼痛。
2.乳腺炎：如果乳头有破损或皲裂，细菌可能会通过乳头进入乳房，引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛、硬块等症状。
3.乳腺增生：哺乳期女性体内的激素水平变化可能会导致乳腺增生，出现乳房肿块、疼痛等症状。
4.乳房外伤：哺乳期乳房受到外力撞击、挤压等，可能会导致乳房损伤，出现硬块、疼痛等症状。
针对哺乳期乳房有硬块、按压疼痛的情况，可以采取以下方法进行缓解：
1.及时排空乳汁：让宝宝多吸吮乳房，或者使用吸奶器将乳汁吸出，以避免乳汁淤积。
2.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于缓解乳房硬块和疼痛。
3.按摩乳房：从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳房内的血液循环，缓解硬块和疼痛。
4.注意乳头护理：保持乳头清洁，避免乳头破损或皲裂。如果乳头有破损，可以使用乳头保护器或暂停哺乳，让乳头休息。
5.就医治疗：如果乳房硬块和疼痛持续不缓解，或者出现发热、寒战等症状，可能是乳腺炎引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在哺乳期，女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力过大，同时要注意乳房的清洁和护理，以预防哺乳期乳房疾病的发生。如果对乳房硬块和疼痛的原因有疑虑，建议及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。