经常头痛可能由多种原因引起，包括睡眠不足、神经性头痛、颈椎病等，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。
一、睡眠不足：若长期熬夜，休息不充分，大脑处于疲劳状态，就容易引发头痛。在日常生活中要重视休息，保证充足的睡眠时间，通常休息后症状可逐渐好转。
二、神经性头痛：多由精神过度紧张、焦虑导致，可能会影响睡眠质量，进而引起头痛。平时应注意放松心情，避免精神过度紧张。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
三、颈椎病：一般是颈椎退变、急性损伤所引发，会出现颈部疼痛、僵硬等症状，若较为严重，神经受到压迫便可能导致经常头痛。可采取按摩、针灸等治疗方法，同时也可遵医嘱使用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解。
此外，还可能是高血压、颅脑外伤等原因造成的，需要及时前往医院进行检查和治疗。
总之，当经常出现头痛时，要及时明确原因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。