高血压的危险因素主要包括遗传因素和环境因素。其中，若父母患有高血压，其后代患高血压的风险会比其他人高，而遗传因素通常难以改变。环境因素主要有以下这些方面，且环境因素对血压的影响是可以控制的，具体如下：
一、高盐饮食。很多家庭烹饪时放盐较多，南方地区平均每人每天的食盐摄入量约为8-10克，北方则约为12-15克，而每人每天食盐限量应为6克左右。正是由于长期的高盐饮食会导致血管硬化，从而使高血压的风险升高。
1.高盐饮食的具体情况：南方和北方的食盐摄入量不同。
2.高盐饮食的危害：会导致血管硬化，增加高血压风险。
二、体重因素。肥胖人群更容易患上高血压，如果能有效控制体重，减轻约10千克，血压可降低5-6毫米汞柱。
1.体重与高血压的关系：肥胖者更易患高血压。
2.控制体重的效果：可降低血压。
三、吸烟、饮酒等不良嗜好。吸烟和饮酒都会导致血压升高，如果能做到戒烟限酒，血压也能得到良好控制。
1.吸烟、饮酒对血压的影响：导致血压升高。
2.戒烟限酒的作用：控制血压。
四、运动因素。缺乏运动会导致血压升高。
尾段总结：综上所述，高血压受遗传因素和多种环境因素影响，其中环境因素中的高盐饮食、体重、不良嗜好、运动等方面，通过适当的措施加以控制，对预防和改善高血压有重要意义。