来例假其实就是指来月经。来月经时腰酸得厉害，这可能是由经前期综合征、盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎等疾病所引发的，需要依据具体病因展开治疗。
一、经前期综合征：女性在来月经前后，可能会致使子宫收缩，前列腺素增多，同时盆腔血流也会增加，从而引起腰酸，这种情况是较为正常的。此时需要多注意休息，通过热毛巾对腰部进行热敷，这有助于改善症状。
二、盆腔炎：若经常不注重个人卫生，就可能使细菌侵入盆腔，引发盆腔炎。其往往伴有下腹痛以及分泌物增多的现象，而且在月经期间这些症状还会加重，同时伴有腰酸情况。可以遵循医嘱服用阿莫西林胶囊或者头孢拉定胶囊等药物来进行治疗。
三、阴道炎：可能因病原菌感染导致，会使阴道出现炎症反应，表现为分泌物增多、外阴瘙痒，以及腰酸、腰痛等症状。可配合医生服用罗红霉素胶囊或者阿奇霉素片等药物进行治疗。
四、子宫颈炎：多数是子宫颈阴道部或宫颈管黏膜的炎症，主要表现为阴道分泌物增多或异常阴道出血，在月经期因免疫力低下，还会出现发热以及腰酸腹痛等症状。需要按照医生的指导服用盐酸左氧氟沙星胶囊或者盐酸多西环素片等药物进行治疗，以起到消炎的作用。
五、子宫内膜炎：一般是由微生物混合感染引起，子宫内膜炎多数会出现发热、腹痛、腰酸等症状，尤其在月经期间症状会更为明显。可以遵医嘱服用甲硝唑片或者替硝唑片等药物进行治疗。
平常要做到勤换洗内裤，注意饮食保持清淡，避免饮酒。如果症状较为严重，应尽早去就医。
总之，当来月经出现腰酸厉害的情况时，要考虑可能是上述疾病所致，应根据具体表现和检查来明确原因，并采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中的良好护理也非常重要。