老年人血压高的调理方法包括饮食调理、药物调理、情绪调理、运动调理。具体如下：
一、饮食调理：
饮食调理对于老年人血压高十分重要。老年人出现血压高的状况后，要注重饮食的把控。应尽量选择清淡饮食，多进食新鲜的蔬菜和水果，严格控制食盐的摄入量，同时还要减少高脂肪、高糖分、高胆固醇食物的摄取，这样对稳定血压能起到一定作用。
二、药物调理：
1.药物对老年人血压高的调理不可或缺。有高血压病史的老年人，需每日严格按照医生的嘱咐服用降压药，比如钙离子拮抗剂、血管紧张素酶受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等，这些药物能够稳定血压，防止血压出现异常波动。
2.患者还应定期到医院复诊，以确保自身血压处于合理的控制范围。
三、情绪调理：
老年人高血压需要进行情绪方面的调理。如果老年人患有高血压，要注意保持情绪的平稳，避免出现情绪过度激动的情况，以防导致血压突然升高。
四、运动调理：
1.运动也是老年人高血压调理的重要方式。老年人出现高血压时，可以选择较为舒缓的运动形式，比如散步、太极等，这有利于稳定血压。
2.(1)同时患者要避免剧烈运动，以免引发血压升高的状况。
总结概况提示：老年人血压高可通过饮食、药物、情绪和运动等多方面进行调理，每个方面都有其具体的要求和注意事项，只有综合做好这些方面，才有助于更好地控制血压。