排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律的女性，28天为一个周期，那大概就是月经第14天左右进入排卵期。
排卵期的计算方法
按月经周期算：对于月经周期比较规律的女性，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短月经周期天数-18天；排卵期最后一天=最长月经周期天数-11天。举个例子，要是最短月经周期是21天，最长是30天，那么排卵期第一天就是21-18=3天，排卵期最后一天就是30-11=19天，也就是月经周期的第3~19天大概是排卵期。用基础体温法：女性排卵后体温会升高0.3~0.5℃。早上醒来还没活动时测体温，当体温升高并持续3天左右，那排卵日大概就是体温升高前的那几天，之后的时间就可能处于排卵期范围内。
通过宫颈黏液判断排卵期
黏液稀薄拉丝状：在接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，而且能拉成很长的丝。比如在排卵期前几天，白带会明显增多，质地很稀，能拉出很长的丝，这就是身体在为排卵做准备，此时就处于排卵期附近。黏液量变化：随着排卵期临近，宫颈黏液量会逐渐增多，到排卵期达到最多。之后黏液会变得黏稠、量减少，这时候排卵期就过了。
排卵期的身体变化
白带变化：排卵期时白带会有明显变化，除了变得稀薄拉丝外，量也会比平时多。比如平时白带量少，排卵期时会明显感觉白带增多，且质地不同。轻微腹痛：部分女性在排卵期会有轻微的下腹部疼痛，称为排卵痛。这是因为卵泡破裂时，少量卵泡液会刺激腹膜引起疼痛，一般疼痛比较轻微，持续几个小时到1~2天就会缓解。