催吐吐出血了首先要立即停止催吐行为。如果吐血量较少，可先观察休息，若吐血量较多或持续出血，需及时就医。
如何初步观察判断
出血量少的情况： 如果只是痰中带点血丝，量非常少，可能是催吐时损伤了咽喉部或食管黏膜导致的少量出血，这种情况相对较轻微。出血量多的情况： 如果呕吐物中是大量鲜血，或者伴有头晕、心慌、面色苍白等表现，说明出血较多，情况比较严重，必须尽快处理。
就医前的紧急处理
保持冷静： 不要紧张慌乱，尽量坐下或躺下休息，保持身体放松。避免刺激： 不要再进食、喝水，也不要继续催吐，防止加重出血情况。体位调整： 如果有头晕等情况，可将头部稍微抬高，脚下稍垫高，以保证脑部供血。
就医后的处理措施
医生检查评估： 医生会通过询问情况、进行体格检查，可能还会安排胃镜等检查来明确出血的部位和原因。针对性治疗： 如果是咽喉部或食管黏膜损伤出血，一般会采取止血等对症处理；如果有其他 underlying 疾病导致的催吐后出血，会针对原发病进行治疗。比如如果是胃炎引起的，可能会使用抑制胃酸分泌的药物等。
后续的恢复注意事项
饮食调整： 在出血停止后的短期内，要吃温凉、清淡、易消化的食物，像小米粥、软面条等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物以及过烫、过硬的食物，防止再次刺激胃肠道导致出血复发。一般在出血停止 1 - 2 天后，可以逐渐过渡到正常饮食，但也要注意避免暴饮暴食。休息与活动： 要保证充足的休息，让身体有时间恢复。在出血后的 1 - 2 天内尽量多休息，之后可以逐渐增加活动量，但不要进行剧烈运动，一般在 1 周内避免剧烈活动。定期复查： 按照医生的安排定期复查，比如如果做了胃镜检查，后续可能需要再次复查胃镜来了解黏膜恢复情况等。